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Di solito la differenza tra pesarsi di mattina e di sera di circa un kg. Ovviamente, il tuo peso reale quello della mattina prima di colazione, quindi a digiuno. Essere gonfia non vuol alarming essere ingrassata. Ti vedi gonfia perch la frutta gonfia, e perch hai mangiato in modo non molto indicato per la sera. calcola che una mela (90 kcal) yogurt (40 kcal) 2 krakers (40 kcal) = kcal di una cena migliore, per es insalata (16 kcal per porzione media) petto di pollo (100 kcal per una porzione media) una pesca (solo 37 kcal per un frutto di medie dimensioni!!).
Spero che tu accetti i miei consigli, poi ovviamente fa come credi sia giusto.
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anche tre chili, dipende dall acqua che hai bevuto, da quanto hai mangiato, dalla ritenzione idrica, dal ciclo molti fattori influenzano il peso, tra mattina e sera e durante il mese.
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dipende da quanto hai bevuto tra il mezzo chilo e il chilo ma se hai mangiato molto (non il tuo caso anzi) anche di pi.
Fino a 1 kg in meno, a seconda di quello che hai mangiato e bevuto!
Io stamattina pesavo 41kg adesso peso 42.8 ma ho anche bevuto 2 l di acqua.
This post is last updated on hrtanswers.com at Date : 1st of September – 2022